Afilar la sierra...

Es mi momento...

Cuerpo

Desyuna...
Inicia hoy un programa de ejercicios y practicas sin falta durante tres dias, camina, corre, nada, anda en bicicleta, patina, alza pesas, etc. Elige algo que realmente te guste...
Deja un mal hábito durante una semana. Deja el alcohol, lo resfrescos, alimentos fritos, donas, chocolates o cualquier cosas que haga daño tu cuerpo. Una semana después ve como te sientes...

Mente

Suscribete a una revista que tenega algún valor educativo, como Mecánica Popular o National Geographic..
Lee el periodico todos los dias. Pon especial atención a los titulares de la página de opinión...
La próxima vez que salgas con alguien, visita un museo o come en un restaurante étnico en el que antes hayas estado. Expante tus horizontes...

Corazón

Sal con alguien de tu familia... Vean un juego, pelicula, vayan de compras o vayan por un helado...
Comienza hoy a formar tu colección de humor, reporta tus caricaturas favoritas, compra peliculas cómicas o inicia tu propia colección de buenos chistes. En poco tiempo, tendrás a dónde acudir cuando te sientas tenso...

Alma

Comtempla la puesta de sol hoy, levantate temprano para ver el amanecer...
Si aún no lo has hecho, comienza un diario...
Aparta un tiempo cada día para meditar, reflexionar sobre tu vida o rezar. Haz lo mejor te funcione...